Christliches Yoga
Beten mit Leib und Seele
Du wolltest Yoga schon immer mal ausprobieren?
... hast dich aber nicht getraut, keine passende LehrerIn oder kein passendes Studio gefunden? Weil es dir wichtig ist, Yoga nicht "einfach nur so" zu machen, sondern mit deinem Glauben zu verbinden?
Dann bist du bei yoga et labora genau richtig.
Als Pfarrerin und Yogaleherin ist es mir ein Herzensanliegen, meinen Glauben ganzheitlich zu leben - mit Körper, Seele und Geist. Mich als Geschöpf des Dreieinigen Gottes wahrzunehmen - durch Atemübung, Körperübung und Meditation.
Yoga et labora für dich zuhause!
Im Januar 2025 ist mein Buch
"Yoga et labora. Beten mit Leib und Seele. Christliches Yoga für Anfängerinnen und Fortgeschrittene"
im Patmosverlag erschienen.
Weil meine Überzeugung ist, dass jede und jeder Yoga machen kann - zuhause, auch wenn es kein Yogastudio in der Nähe gibt, habe ich dir in diesem Buch die wichtigsten Yoga-Übungen erklärt. Also alles, worauf du achten musst, um die Posen richtig zu machen. Außerdem verrate ich dir einige hilfreiche Tipps und Tricks, die ich in meiner jahrelangen Erfahrung sammeln durfte.
Als Kirsche auf der Sahnehaube (sozusagen) beinhaltet das Buch 13 Flows (Übungsabfolgen), die Themen des Kirchenjahres aufgreifen. Diese kannst du anhand der Bilder und/oder mit einem Audio zuhause üben.
Du kannst das Buch über jeden Buchhandel bestellen.
Zum Beispiel über den Patmos-Verlag oder Amazon.
Ich wünsche dir viel Freude beim Üben und Ausprobieren.
yoga et labora online
Christliches Yoga für deinen Alltag.
Mein Buch legt den Grundstein – aber dein Weg mit Gott und Yoga darf weitergehen.
Mit dem Abo bekommst du regelmäßig neue christliche Yoga-Videos: bewegte Gebete, stille Momente, biblische Impulse und Flows, die Körper, Seele und Geist verbinden.
Echt, alltagstauglich und mit Herz gemacht.
Natürlich kannst du dir hier einen Überblick über die angebotenen Videos machen!
Komm mit auf die Matte – und tiefer in die Verbindung mit dir selbst und mit Gott.
Erstmal reinschnuppern?
Du willst erstmal schauen, ob das etwas für dich ist?
Oder hast finanziell gerade keine Möglichkeit?
Kein Problem!
Für alle, die neugierig sind: Hier gibt’s einen kostenlosen Einblick in meine christlichen Yoga-Videos.
Oder du schaust bei dem kostenlosen Angebot meiner Pfarrstelle vorbei.
Probier’s aus – ganz unverbindlich und in deinem Tempo.
yoga et labora
Christliches Yoga
ganzheitlich
geschaffen
Gott,
du hast mich wunderbar gemacht.
Mit allem.
Was ich einst war.
Was ich jetzt bin.
Was ich noch sein werde.
Du siehst mich und sagst:
Siehe, es ist
Atem
Gottes
Gottes Lebensatem.
Windhauch.
Ruach.
Geistkraft.
Du fließt durch mich.
Machst mich lebendig.
Atmest mich.
Ein.
Und
Aus.
Beten mit
dem Körper
Du stellst mein Füße.
Manchmal eng.
Manchmal wackelig.
Manchmal auf ein Bein.
Auf die Probe.
In die Balance.
Aber oft auch
Sicher und breit.
Stabil.
Auf weiten Raum.
Stille werden
vor Gott
Stille vor dir -
finde ich erst,
wenn es still ist in mir.
Stille
in mich einladen
heißt auch:
die Gedanken auf
lautlos stellen.
Jetzt ist Zeit
für Gott und für mich.
"Tu deinem Leib des öfteren etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen."
Teresa von Avila
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