Christliches Yoga
Beten mit Leib und Seele
Du wolltest Yoga schon immer mal ausprobieren?
... hast dich aber nicht getraut, keine passende LehrerIn oder kein passendes Studio gefunden? Weil es dir wichtig ist, Yoga nicht "einfach nur so" zu machen, sondern mit deinem Glauben zu verbinden?
Dann bist du bei yoga et labora genau richtig.
Bei yoga et labora findest du einen Raum, in dem Körper, Geist und Seele in Einklang kommen – verwurzelt im christlichen Glauben und getragen von Jahre langer Erfahrung.
Als zertifizierte Yogalehrerin und studierte Theologin begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit, innerer Ruhe und spiritueller Tiefe.
Yoga et labora für dich zuhause!
Im Januar 2025 erschien mein Buch im Patmos-Verlag:
"Yoga et labora. Beten mit Leib und Seele. Christliches Yoga für Anfängerinnen und Fortgeschrittene."
Es bietet dir:
-
13 thematische Yoga-Flows entlang des Kirchenjahres
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Schritt-für-Schritt-Anleitungen für Zuhause
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Audio-Anleitungen zum Mitmachen
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Theologische Impulse für eine tiefere Praxis
Bestelle es direkt beim Patmos-Verlag oder Amazon.
Ich wünsche dir viel Freude beim Üben und Ausprobieren.
yoga et labora online
Mit meinen online Angeboten erhältst du regelmäßig neue Videos, die dich begleiten:
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Bewegte Gebete
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Stille Meditationen
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Biblische Impulse
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Yoga-Flows für Körper, Geist und Seele
Egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittener – finde deine Praxis, die dich im Alltag stärkt und deinem Glauben Tiefe verleiht.
Komm mit auf die Matte – und tiefer in die Verbindung mit dir selbst und mit Gott.
Dabei kannst du wählen zwischen einem Abo, um monatlich dran zu bleiben oder einzelnen Videos.
Kostenloses Angebot: Schnupper-Yoga
Du möchtest erst einmal ausprobieren, ob christliches Yoga etwas für dich ist?
Kein Problem! Folgende Angebote warten auf dich:
1
Tief durchatmen - 14 Impulse für Leichtigkeit und Gottvertrauen
Mit diesem kleinen Begleiter möchte ich dich durch 14 Tage führen – mit kurzen Impulsen für deine eigene Zeit mit Gott, mit einfachen Atemübungen, sanften Yogahaltungen und Worten aus der Bibel.
Jeder Tag schenkt dir einen Moment der Ruhe, der Erdung, der Klarheit.
Trage einfach deine E-Mail Adresse ein und du bekommst das kostenlose Pdf direkt in dein Postfach.
2
7 Tage mit Gott & Bewegung
Wünschst du dir mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung zu Gott – mitten im Alltag?
Dann ist dieses kostenlose PDF genau das Richtige für dich.
„7 Tage mit Gott & Bewegung“ schenkt dir eine Woche lang kurze Impulse, einfache Yogaübungen und Gebete – sanft, alltagstauglich und tief verwurzelt im christlichen Glauben.
Trage einfach deine E-Mail Adresse ein und du bekommst das kostenlose Pdf direkt in dein Postfach.
3
Kostenlose Videos auf YouTube
Auf meinem YouTube-Kanal findest du kostenlose kleinere christliche Yoga Flows zum Reinschnuppern.
Schau gern vorbei und abonniere den Kanal, damit du nichts mehr verpasst.
"Tu deinem Leib des öfteren etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen."
Teresa von Avila
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yoga et labora
Christliches Yoga
ganzheitlich
geschaffen
Gott,
du hast mich wunderbar gemacht.
Mit allem.
Was ich einst war.
Was ich jetzt bin.
Was ich noch sein werde.
Du siehst mich und sagst:
Siehe, es ist
Atem
Gottes
Gottes Lebensatem.
Windhauch.
Ruach.
Geistkraft.
Du fließt durch mich.
Machst mich lebendig.
Atmest mich.
Ein.
Und
Aus.
Beten mit
dem Körper
Du stellst mein Füße.
Manchmal eng.
Manchmal wackelig.
Manchmal auf ein Bein.
Auf die Probe.
In die Balance.
Aber oft auch
Sicher und breit.
Stabil.
Auf weiten Raum.
Stille werden
vor Gott
Stille vor dir -
finde ich erst,
wenn es still ist in mir.
Stille
in mich einladen
heißt auch:
die Gedanken auf
lautlos stellen.
Jetzt ist Zeit
für Gott und für mich.